攀巖團建活動(免費41個企業拓展活動去處)

一、團建活動特色

讓參與者體驗跳躍的樂趣，從而使團隊實現高效，呼吸新鮮空氣

二、活動場地推薦

1、北京輕聯富潤飯店（東四店）團建活動場地

2、如家快捷酒店（北京京廣橋店）團建活動場地

3、北京中國石化會議中心團建活動場地

三、活動目標

組成團隊與管理團隊是成功創業者需要具備的主要能力之一，多領導

四、適合團隊類型

商務人員，中高層管理團隊，銷售團隊

五、活動人數要求

435人—113人

六、拓展活動流程

活動時間流程安排	項目安排
09:00	團建建設
10:00	紅黑游戲
11:00	達芬奇密碼
12:00	豐盛午餐
13:00	野外懸崖速降
14:00	羅馬炮架
15:00	蛟龍出海
16:00	秋千橋
17:00	活動總結大、合影
17:30	乘車返回，安全道具

七、活動費用說明

1、活動方案的專業設計，方案思路的解釋與修正；

2、活動過程中所需要的專業團建裝備

3、團建的資深教練優秀領隊；執行團隊全程的服務與支持；

4、活動相冊：抓拍全程精彩瞬間及電子相冊的制作費用；

5、礦泉水：無限暢飲；

6、條幅：現場活動條幅一個；

7、活動發票，發票內容：活動費、會議費、咨詢費；

8、活動保險：每人20萬的專業團建活動戶外險。

費用不包含：

1、往返交通：根據活動預定的人數確定乘用的旅游車（18、35、51等不同德國正規空調旅游巴士）

2、住宿需求：根據活動的天數及需求提供符合需求標準標間及多人間住宿服務（住宿標準可選：農家院，1星-5星酒店或度假村）

3、私人消費及不可抗力因素所產生的額外費用；

4、活動期間學員因違約、自身過錯或自身疾病引起的人身和財產損失。

5、不可抗力因素由天氣、災難、戰爭等原因所造成的不能服務或延遲服務所發生的費用。

八、活動注意事項

1、參加團建活動時請您參訓時成人攜帶有效身份證件原件,如果因證件過期或不齊造成的損失由您自理；

2、團建活動時請您穿休閑裝或戶外運動服（盡量穿寬松、防磨、運動鞋),防寒衣物；裙子高跟鞋不建議

3、團建時請嚴格遵守規定時間,接送集合時間等,過時不候,如造成損失自理；

4、團建活動中如有學員中有心臟病或高血壓病史請自備藥品,經常口服藥品請自帶,我司不提供所有口服藥品,只提供外用藥品等；

5、如果遭遇惡劣天氣或交通、國家政策規定等不能正常活動時,培訓顧問會根據情況與您協調培訓活動時間和培訓項目；

6、入住酒店時貴重物品和現金請到賓館總臺寄存,謹防偷盜；否則,保險公司不予賠償

7、參加團建活動期間請服從培訓師和基地工作人員的管理,嚴禁飲酒；

8、請勿擅自攀爬培訓活動區內各類訓練設施,以免發生意外,禁止吸煙,禁止亂扔果皮、紙屑等；請您自覺保護好大自然賜予我們的珍貴遺產；

9、培訓活動結束后,您在《拓展培訓服務質量意見表》所簽的,是對我們工作的最終評價；你的評價很重要。

九、團建活動心得體會

吹哨結束的時候， 長吁一口氣，擦把汗，互看彼此，眼睛里亮閃閃的，我們已盡力并滿意自己的表現，宣布第一名時，我們是實至名歸

拓展訓練心得體會團隊精神 周三我們公司全體員工參加了眾翔拓展策劃的拓展訓練，以培養我們的團隊精神為主要目的，全員參與，大家整天活動下來都體會良多，其中讓我影響最深刻的就是高空抓杠和信任背摔 　　周三我們公司全體員工參加了眾翔拓展策劃的拓展訓練，以培養我們的團隊精神為主要目的，全員參與，大家整天活動下來都體會良多，其中讓我影響最深刻的就是高空抓杠和信任背摔.　　第一個拓展項目：高空抓扛.　　在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠的單杠.　　雖然身上掛滿了安全保護措施，但在高空跳躍，每個人都產生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰，特別是女員工.有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰戰兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起......　　在隊長的帶領下，我們為每一個參訓的隊員加油，目送他們一個一個爬上搖搖晃晃的高桿，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個步驟都熱烈地鼓掌高呼.結果，全隊20多名隊員(包括腰肌有勞損的涂總監)都順利完成了這項訓練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利.　　體會與分享：　　1.表面看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕.在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的，我們如果要成為強者，首先就必須挑戰自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會，實現人生一大步的跨越.　　2.面對高桿，在隊友、教練的注視中進行攀登和跨越，需要承受相當的壓力.然而，在這個過程中，其它的隊員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導、歡呼，親歷者能深刻地體會到團隊的鼓勵與支持，每一次前進，如果得到同伴的喝采和認可，所有的壓力將化成前進的動力，這就是團隊中鼓勵、贊美和支持的作用!　　3.褚海芬是我們選出的隊秘，當她第一個成功完成后，立刻消除了其他的女生的膽怯和顧慮.隨后、戴永華、王魯慧、江曉等都逐一順利完成.這就是榜樣的力量!在團隊中，我們要及時、適當地樹立榜樣，成為行動的標兵和模范，這對鼓舞士氣、引導風氣有良好的作用.當然，作為榜樣本身，需要有更大的勇氣和出色的表現，要能經受得起考驗，在眾人的視覺焦點中不斷自我激勵和完善.　　4.當別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易.在自已身處其位的時候，才發現原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動.　　在工作中，各級領導和員工都處于組織中不同的位置，會產生不同的想法、感受和需求，需要面對不同的問題和困難.而團隊的合作基于彼此間的理解和支持，我們都應該培養一種觀念——換位思考.這是一個耳熟能詳的理念，但是，你真正做到了嗎?　　第二個項目：信任背摔.　　背摔，這是拓展訓練中最具典型意義的項目之一.當人站在1.4米的跳臺上直挺挺地向后倒下的時候，在臺下方的同事會用手托起成一個人床把臺上摔下的人接住.不少隊友出于本能的恐懼，在后倒時心理上出現猶豫，弓起身子，屁股先下去，這樣在下面接的同伴承受的局部重力過大，容易導致傷害.　　體會與分享：　　1.當臺上的人問到：我要跳了，你們準備好了嗎?，臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答我們準備好了，請相信我們!這就是承諾.團隊同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉.　　承諾體現了一種責任感，當說出自己的承諾時，相當于把自己的人品、公信力、責任心置于公眾的考驗中.在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛的.　　2.臺下同事表現出死守陣地，精神高度集中的狀態，能讓臺上同事拋開心中的疑慮放心地摔下去，這體現了彼此間信任的作用.工作中的信任，來自長期的溝通、了解和默契.集體的溫暖、團隊的力量都會在信任中得到解釋和感受.　　3.只有在心理放松、姿勢標準的情況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力.當我們對同伴或者團隊出現信任危機時，就會猜疑、無法真誠相對，然后動作就會變形、行動容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團隊的利益，而且最終讓自己受到損害.　　 團隊精神

看那紙上一個個“飄逸十足”的“草草書”，大家不禁笑作一團