課堂教學(xué)在進(jìn)行知識與技能傳授的同時，也是師生、生生情感互動的最頻繁、也最密切的橋梁和紐帶，如何利用好課堂的有效時間實(shí)現(xiàn)高效學(xué)習(xí)、如何增進(jìn)師生、生生的情感交流和團(tuán)隊(duì)建設(shè)，破冰拓展訓(xùn)練是必不可少的。

1. hide a card/藏卡片

活動規(guī)則： 請一名學(xué)生蒙上眼睛，其余學(xué)生將卡片藏在另一名學(xué)生的身上，藏好后，請蒙眼的學(xué)生睜開眼睛去找，全班學(xué)生邊拍手邊念卡片上的單詞來提示，當(dāng)找的學(xué)生離目

標(biāo)越近時， 大家喊得越大聲， 當(dāng)離目標(biāo)越遠(yuǎn)時， 喊得越小聲。

適用范圍： 適用于 1-4 年級的學(xué)生，可用于英語、語文

新授課或者復(fù)習(xí)課，幫同學(xué)們鞏固單詞。

2、磁鐵找朋友

游戲規(guī)則： 老師帶著學(xué)生們起頭，邊鼓掌，邊說有哪些物體能被磁鐵吸引，錯誤的，或者說不出來的，唱一首歌，然后換著玩，玩什么不能被磁鐵吸引。

適用范圍： 適用于各科，可以調(diào)動學(xué)生積極性，引發(fā)學(xué)生的思考，加深學(xué)生的印象。

3、面對面的介紹 　　

活動規(guī)則：將所有人排成兩個同心圓，隨著歌聲同心圓轉(zhuǎn)動，歌聲一停，面對面的兩人要相互自我介紹。 　　

注意事項(xiàng)： 　　(1)排成相對的兩個同心圓，邊唱邊轉(zhuǎn)，內(nèi)外圈的旋轉(zhuǎn)方向相反。 　　

(2) 歌聲告一段落時停止轉(zhuǎn)動，面對面的人彼此握手寒喧并相互自我介紹。歌聲再起時，游戲繼續(xù)進(jìn)行。

該活動適合：新建班級的團(tuán)隊(duì)建設(shè)。

4、培養(yǎng)幽默樂觀情緒

情緒有正性與負(fù)性之分。有些正性情緒，如興奮、好玩、幽默可以激發(fā)人的創(chuàng)造力，而許多負(fù)性情緒，如痛苦、焦慮、恐懼則會阻礙人的創(chuàng)造力發(fā)揮。我們每個人都可能因成功或失敗而導(dǎo)致情緒波動的經(jīng)歷。下面這個游戲可以讓你體驗(yàn)情緒在問題解決中的強(qiáng)大作用。更可以訓(xùn)練你的幽默和樂觀的情緒。 　　

這個游戲要求你和一些朋友一同做，而且要求你偏離你一貫的社會行為。

游戲的內(nèi)容是要你學(xué)動物園里動物的叫聲。 　　

下面一表決定你要學(xué)的動物是什么： 　　

你姓氏漢語拼音的第一字母　 動物名稱 　　

A--F獅子 　　G--L 　海豹 　　M--R 　猩猩 　　S--Z 　　熱帶鳥 　　

現(xiàn)在選擇一個伙伴(最好在這些朋友中挑一位不太熟悉的人作為伙伴)。彼此盯著看，目光不能轉(zhuǎn)移，同時用嘴大聲學(xué)動物叫，至少10秒鐘。 　　

點(diǎn)評： 　　在這個簡單的游戲中，你的感覺如何?你是否感到既幽默有趣又有些尷尬?這個游戲盡管開始時會感到不舒服，很可能結(jié)束時已是笑聲滿堂。也許不管你模仿的動物是什么，最后你的表現(xiàn)都是“傻驢”一頭。 　　你是否注意到好玩和幽默的情緒會有助于你在這個游戲中創(chuàng)造性的發(fā)揮，可能會使你靈機(jī)一動，模仿出種種出人意外的叫聲，獲得滿堂喝采，或者逗得大家捧腹大笑?而在游戲中，感到尷尬的心理卻會使你羞于開口?假如你有幽默感，學(xué)動物叫就更容易開口。 　　

正性樂觀的情緒是創(chuàng)造力的催化劑。因此，在最困難的時候，不要忘記幽默可以使你保持樂觀。

該活動適合：班級集體活動

5、撕紙 　　

形式：20人左右最為合適 　　時間：15分鐘 　　

材料：準(zhǔn)備總?cè)藬?shù)兩倍的A4紙(廢紙亦可) 　　

適用對象：所有學(xué)員 　　

活動目的 　　為了說明我們平時的溝通過程中，經(jīng)常使用單向的溝通方式，結(jié)果聽者總是見仁見智，個人按照自己的理解來執(zhí)行，通常都會出現(xiàn)很大的差異。但使用了雙向溝通之后，又會怎樣呢，差異依然存在，雖然有改善，但增加了溝通過程的復(fù)雜性。所以什么方法是最好的?這要依據(jù)實(shí)際情況而定。作為溝通的最佳方式要根據(jù)不同的場合及環(huán)境而定。 　　

操作程序 　　

1) 給每位學(xué)員發(fā)一張紙 　　

2) 老師發(fā)出單項(xiàng)指令： 　　

—大家閉上眼睛 　　

—全過程不許問問題 　　

—把紙對折 　　

—再對折 　　

—再對折 　　

—把右上角撕下來，轉(zhuǎn)180度，把左上角也撕下來 　　

—爭開眼睛，把紙打開 　　

培訓(xùn)師會發(fā)現(xiàn)各種答案。 　　

3) 、這時老師可以請一位學(xué)員上來，重復(fù)上述的指令，唯一不同的是這次學(xué)員們可可以問問題。 　　有關(guān)討論 　　完成第一步之后可以問大家，為什么會有這么多不同的結(jié)果(也許大家的反映是單向溝通不許問問題所以才會有誤差) 　　完成第二步之后又問大家，為什么還會有誤差(希望說明的是，任何溝通的形式及方法都不是絕對的，它依賴于溝通者雙方彼此的了解，溝通環(huán)境的限制等，溝通是意義轉(zhuǎn)換的過程) 。

活動適合：學(xué)生之間的溝通交流方式培養(yǎng)