warm up, ice broken,

一、問好：

各位XXX的朋友們，大家好！

現在呢我想請各位用我們拓展的方式來回答，當我向大家問好的時候，你們只需要回答一個字"好" ，我們再試一下好嗎？

各位xxx公司的朋友們及合作伙伴，大家好！

二、介紹：

好，謝謝各位。首先請允許我做一個自我介紹，我叫xxx，是拓展訓練學校(人眾人上海拓展訓練中心)的培訓師。

三、引導：

1、有一個問題想問各位：在此之前有沒有參加過拓展訓練？或者從你的朋友那里，報刊媒體上聽說過拓展訓練？

2、那么對拓展是什么樣的一種認識或者印象，每個人都可以談，但最好不要重復。

（作培訓，通過對項目的認識幫助個人解決個人的心理和身體，思想上的鍛煉。

戶外活動，室內的活動，自信心的培養

未知的東西，新鮮，冒險，團隊訓練

地面上一米寬的距離，高度和個人心理造成的障礙，放松心靈

挖掘個人和群體的潛能的激發，發揮

人的生活在于一種經歷，

集體主義觀念，的淡末，找回團隊意識

現代生活精神的一種升華，累的是體能，但得到的是一種精神上的學習）

四、拓展的起源與沿革：

1、引子：

大家說得都很好，有的呢與拓展有相似之處！但真正的拓展是什么呢？首先從拓展的起源說起：

拓展訓練是一種戶外體驗式培訓，這種培訓方式起源于第二次世界大戰（畫軍艦和潛艇）。

2、二戰：

當時的納粹德國有一個非常厲害的兵種（猜一猜）。

大家有沒有看過去年的大片[[U571]]或者小時候一部電影叫[[海狼]]，影片中所描述的場景大概就是"拓展訓練"起源時的真實寫照。當時盟軍的商船,特別是英國的大洋商務船隊，經常遭到德國潛艇的猛烈襲擊，造成大批船只被擊沉，船員落水。由于海水冰冷又遠離大陸，絕大多數落水船員不幸遇難，造成大量的人員傷亡，但也有少數人在經歷了長時間磨難之后得以生還。當時的英國首相邱吉爾在他的回憶錄中提到: 二戰中最讓他感到痛心的莫過于德國的潛艇。在1941年1個月內，令英國的海上物資損失了60萬噸。

英國作為老牌的海軍，一定要解決這個問題。戰爭專家發現雖然很多船員被魚雷擊中后在海中喪生，但是仍然有很少的一些人，獲得了生存。為了減少人員損失，英國軍方會同一些救生專家對這些生還者進行了一系列的調查，他們想搞清楚究竟是一些什么樣的人得以生還，大家想象一下生存下來的都是些什么樣的人？（猜一猜）。

調查結果，令他們感到很意外，這些生還者并不是他們想象中的那些身強體壯、反映機敏的年輕船員，也不是那些游泳好的人，而大多數是那些相對年齡偏大，身體不一定強壯的老水手，為什么呢？

救生專家們調查、分析，找到了問題的答案，他們發現這些生還者有一個共同的特點：他們都是一些有著豐富的生存經驗，意志力特別堅強，在復雜的環境中仍然有強烈的求生意識，并且都善于和他人合作，并找到生存的辦法的人。

這些人之所以能在危難中生還，心理是否健康，意志是否堅強起著決定性的作用。那些老水手正是因為具有良好的心理素質，能夠勇敢地面對危險，沉著冷靜地分析處境，他們遇到災難時首先想到的是“我怎樣活下去”，憑著他們豐富的生活經驗找到各種克服困難的辦法，并咬緊牙關，橫下一條心，堅信人世間沒有克服不了的困難，沒有過不去的難關，終于可以逃離苦海，擺脫死神的糾纏。

而那些年輕的海員，盡管身體強健，可當災難來臨之際，首先想到的卻是“這下可完了，海水冰冷，又遠離大陸，不可能逃生了”， 他們看不到生還的希望，想不到求生的辦法，喪失了生還的信心，以為這就是生命的終點了。于是精神的沮喪帶來心理防線的全面崩潰，從而導致智力活動的終止和體能的迅速下降，很快就葬身海底了。（煙臺海難現場）

3、"OUTWARD BOUND"的海上訓練學校

怎樣來解決這個問題呢？

1941年，一名親英的德國著名教育家-庫爾特.漢恩(KURT HAHN，被稱為拓展的鼻祖)，和他的朋友-一家船務公司的主席，LAURENCY HEWITT經過研究發現，只要培訓的環境和方法合適，每一個內心中的"潛能"是能夠被激發的。于是于1941年在蘇格蘭的（阿德伯威）成立了一所名為"OUTWARD BOUND"海上求生訓練學校，協助英國海軍進行訓練。這所學校以專門培訓年輕海員為主，它模擬當時種種海難現場，在沒有危險的情況下，培養堅毅的性格和建立無懼的勇氣面對逆境，來提高那些年輕海員的心理素質和生存技巧，實踐證明這所學校顯著提高了海員的生存率，對于戰爭中兵員的保障起到了積極的作用，為戰爭做出了貢獻。

（ "O W B" 人的能力被禁錮在一個圈子中, 拓展就是拓展自己的外邊界.）

4、戰后：

戰爭結束后，當年的許多軍人退伍后回到了企業中。隨著戰后經濟的恢復，整個社會進入了工業化的社會，經濟飛速發展，競爭日益激烈。人們發現在工業化社會里，絕大多數企業家、管理者面臨著與落海者同樣的境遇，他們在變化日漸迅速，競爭空前激烈的社會氛圍里感到工作和生活的沉重壓力，很多人不堪重負，導致精神壓抑、情緒焦躁、思想保守，甚至出現了大眾公司年僅33歲的年輕總裁不堪重負，自殺身亡的悲劇，給企業和社會都帶來了不利影響。

人們發現以上這種種情形與當年戰爭中落水的海員有何等的相似之處，大家不禁在問：如果有一所類似當年海上訓練的培訓學校可不可以有效地解決類似的問題。于是這種以戶外運動為主要形式的培訓學校，繼而轉向培訓企業家和管理者的心理素質、團隊精神和管理技能，成為戰后推動體驗式教學法的先導，發展日漸遍及。

這種體驗式培訓以其獨特的創意和訓練方式，應用當時的方法，很好地解決了現代人的問題。因此被逐漸被推廣開來，培訓對象也由海員擴大到軍人、學生、工商業人員、政府機構人員等等；訓練目的也由單純的體能、生存訓練擴展到心理素質、人格態度、管理等方面，由于其良好的培訓效果，很快就風靡英國、亞洲、歐洲以至美國等48個國家和地區。

由于源自于海上訓練，這種戶外體驗式學習有一個被普遍認可的寓意：一艘小船，離開平靜、熟悉的港灣，在暴風雨來臨之際，起錨駛向波濤洶涌的大海，去迎接一連串的挑戰和考驗。

同樣，拓展訓練的參加者也要暫時拋開日常雜物和安適的生活，進入陌生的野外環境，共同接受磨練。同時，這種寓意也告訴我們，作為一個企業家、管理者以及一個現代人，要勇于挑戰自我，在驚濤駭浪般的社會競爭中意志堅定，不畏艱險，戰勝困難，駛向成功的彼岸。

5、進入中國：

這種體驗式培訓是何時進入中國的呢？——1995年。

在此也非常榮幸的告訴大家：把這種培訓方式引進中國的正是我們“北京人眾人拓展訓練有限公司”。

1995年3月15日，北京拓展學校正式成立，是中國人自己創辦的第一所以培訓企業家、管理者的心理素質及其它管理技能為培訓目標的戶外體驗式培訓機構。

99年成立公司，向企業化管理轉化。

“拓展訓練”是我們公司的注冊商標！是體驗式培訓行業中的一個品牌。

我們秉承國際戶外體驗式培訓的精神，旨在促進個人成長發展并增強人與人之間的溝通，我們通過一系列嶄新、具體和極富挑戰性的經歷去激發參加者的責任感、自立能力、團隊合作精神、自信心、對人的熱誠及對社會的關懷。

參加者置身于崇山峻嶺、瀚海大川，在身心和人際上，親身經歷一連串愈趨困難的挑戰。然而，沒有一項活動是在你的能力范圍之外。訓練以隊為單位，參加者在隊中需并肩扶持，互助互勵，不時做出分享和檢討。拓展訓練非常重視學習的過程，成功和失敗都是次要的，最重要的是你是否積極參與，勇于嘗試。

五、關于拓展訓練的誤解：

好，剛才講了這么多關于拓展訓練的起源，但到底什么是拓展訓練，先要從拓展到底不是什么談起：

1、 首先，拓展訓練不是教育。

體育是一種競技，強調的是一種體能的付出，而我們所崇尚的是最小的體能付出，最大的心理收獲。

2、 拓展也不是一種娛樂。

大家在做項目的過程中，可能不免會問："教練我們一會兒玩什么？"確實有些項目充滿了趣味性，但是娛樂是開心就結束了，但拓展不是，開心只是剛剛開始，重要的是分享的過程。

3、 拓展也不是魔鬼訓練。

魔鬼訓練的理念在于：人的體能即等于他的智能。他們相信只有把人的體能推到極限，才能判斷出受訓人的智能水平。所以呢那些一提到拓展就變色，說拓展可怕-實在可怕-非?？膳碌娜舜罂煞判模卣怪荒軒湍憧朔裁葱睦碚系K，增強體質，擁有健康，而不會把你變成魔鬼。至于那些號稱"不行，我有恐高癥"的人來說更是來對了地方，我們拓展專治恐高。

4、 拓展也不是一種軍訓。

雖然我們每天早上會要求大家晨練、做操，但是我們更多強調的是自我管理。

六、快樂學習圈

好，那么拓展到底是什么？我們先來做個游戲：（齊眉棍、食指夾鼻）。

設計基礎：人眾人公司課程是基于對體驗式培訓學習圈的理解設計實施的，努力通過體驗式的培訓實踐，給參訓學員帶來： 快樂的體驗式學習

課程所涉及的項目包含室內項目，地面項目及高空項目，這一系列活動使得參訓員工對整個培訓保持高度的熱情及參與感，項目設計環環相扣，對于一些理論做到在一個活動中意識，下一個項目中理解，在下一個活動中應用，做到融會貫通，進而運用到實際工作、生活當中。

七、熱身:

(一)、分組及布置任務：

從現在起，我們要以隊為建制，為了有一個很好的培訓效果，我們現在要做一些準備活動，共有六個任務交給大家請大家在40分鐘內完成：

1、 我是誰：在座的每一位是不是都彼此已經很熟悉了？但一會還要求大家每人都做一個自我介紹，除了介紹自己的名字，最主要的是介紹自己深層次的性格特點，不能流于表面，比如我是某某，我很丑，但我很溫柔之類的；

2、 隊長：還要為我們的隊選一個隊長，隊長非常重要，在兩天的培訓中，會協助培訓師完成部分組織工作，關系到明天項目的培訓效果，所以大家一定要認真地選出我們的隊長；在隊長的帶領下完成以下工作；

3、 隊名：我們要為自己的隊起個響亮的隊名，它能夠代表我們的性格特點或反映出我們參加培訓的意愿；

4、隊徽：此外還要設計一個隊徽，畫在一張紙上，我相信在座的肯定有這樣才華的朋友，創作的隊徽，可以是抽象的，也可以是具體的，但要能反映出我們的特點，。

5、隊歌：創作一首隊歌，為什么呢，隊歌是鼓舞團隊士氣的，訓練中隊歌經常響徹校園，做活動前要唱，,作成要唱, 做不成也要唱，吃飯前還要唱.

i. 不能太長，不能太短，三、四句最合適。要雄壯有力，要鼓舞我們全隊的士氣,不要太纏綿。最好還有點創意?？捎靡皇状蠹夜餐煜さ男桑钌衔覀兊男略~。

6，隊訓：要求幾個簡單的字，或兩個短句，起到鼓舞士氣的作用。

尤其是在個人項目中，起到鼓勵隊員的作用，我們大家都將手搭在要上到空中隊員的肩上，鼓舞，大聲喊喊名字、隊訓，和我們一起,完成以前無法想象可以完成的事情.

（二）、集體體現：

準備兩張白紙，2支白板筆，40分鐘時間

寫每人，名字特點，不重復，隊名，隊長，隊訓，隊徽，隊歌

I． 各隊隊長代表全隊，介紹隊員、隊名、隊徽，全隊唱隊歌，喊隊訓

II． 隊長介紹隊名、隊徽，隊員自我介紹，全隊唱隊歌，喊隊訓

III． 隊長介紹隊名、隊徽，隊員以自畫像介紹自己過去、現在、將來、20年后，全隊唱隊歌，喊隊訓

八、布置要求：

1、任何時間任何地點都不允許擅自攀爬任何高度的訓練設施

2、煙酒：訓練場地，訓練時間禁止吸煙，因為。。。全程禁酒；

3、身體：要堅持但不要硬撐，嚴重心腦血管疾病、肢體的殘障如腰肌的損傷我們可以酌情考慮適當作一些調整；所以恐高等心理障礙不是理由。

4、便于運動即可, 最好不穿短褲, 運動鞋, 但一定不能穿皮鞋

5、天氣：基本風雨無阻，除非特別惡劣的天氣可作適當調整；

6、守時，對表。如果遲到，會受罰；

7、保密：為了保證全體培訓效果，不要向其他隊透露項目細節。

8、請大家控制好自己的行為；環保

9、參與：個人項目要積極參與，勇于嘗試，團隊項目要維護隊長權威,積極參與討論,維持團隊士氣

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