我有幸參加了學校統一安排的為期兩天的集中拓展訓練，通過參加此次拓展訓練個人收獲頗深，感悟也很多。

此次培訓個人總體感覺組織周密，計劃安排有序，時間緊湊，培訓項目與整個過程讓我增加與團隊隊員的了解與溝通，這也將為我在今后的教學中起到積極的作用和價值。

培訓第一天的挑戰項目是《挑戰150秒》首先是一個拓展訓練熱身，熱身內容分為兩個小隊，給自己所在的小隊命名選隊長，設計隊徽、隊訓、隊歌，我們隊命名飛虎隊，隊歌是團結就是力量，隊訓是超越、超越、超越一切。隊長起頭唱起隊歌，鼓足了勁頭，每個項目在規定的時間內完成了任務。每次活動結束后，都有幾個老師談談自己對活動的感受。教練員都會有一段精辟的總結。

此次活動讓我感受了團隊的力量，感悟在困難面前團隊的重要性，只有團隊協作，配合默契，沒有戰勝不了的困難。第二個拓展項目是《龍行天下》，這個項目是幾塊木板，用鐵鏈連在一起，要把木鞋穿在每個隊員的腳上，大家要走時如同一個人走一樣，可以想象是多么艱難。在我們的團隊研究下，通過合理安排，在活動中相互扶持，最終我們在規定的時間內達到了目標。再一次讓我深深感受到在困難面前，通過合理的配制人力資源，合理利用計劃的合理性。，戰勝困難，再次深切體會到團隊的偉大。

培訓第二天的拓展項目是《高空斷橋》，這個項目是高空挑戰，參賽的隊員要在里地面7米多高的斷橋上用一邊跳到另一邊，然后從空中返回地面。剛開始隊員們內心充滿了恐懼。后來在教練的一次次鼓勵下，隊員們一個個勇于嘗試，戰勝自己。此次拓展項目，讓我們學會了，在壓力和困難面前，要合理調整心態，勇于嘗試，挑戰自我，戰勝自我。這是成功的必要條件，第二個項目《呼吸的力量》，通過合理分工，團隊協作，隊友之間的語言描述，大家開動腦筋，齊心協力，最終氣球破裂，這個項目讓我感受團隊的凝聚力是多么重要。

這次拓展訓練，給我留下的印象極為深刻。對于我來說讓我學到了很多，收獲了很多，總結起來有以下幾點：

1分層管理，明確指導，極其重要

2做事要先計劃，在開展行動，這就是磨刀不誤砍柴工的道理，勇于挑戰自己，戰勝自己。

3從失敗中我們得到教訓和啟示，在工作中需要相互配合協調，形成力量的整合才能完成任務。

4團隊意識很重要，在一個團隊中任何人都是這次活動的組織者，大家相互討論，集思廣益。一根筷子很容易折斷，但一把筷子握在手中卻很難折斷。在一個團隊中如果一個讓人遇到困難，大家相互鼓勵，相互扶持。

總之這次培訓對于個人而言，是一個難得寶貴的機會，我也將在未來的工作中努力將此次 培訓收獲的好的心得，運用到我今后的工作中去，力爭做到以下幾個方面:

一是在工作中努力實現自我的突破，進一步加強業務知識學習的力度，不斷增強我的業務技能。

二是在工作中，不斷增強團隊意識，充分認識團隊合作的重要性，學會換位思考，學會耐心，學習 團隊隊員身上的優良傳統

三是樹立自己的正確人生價值觀，能用正確的價值觀面對工作中的點點滴滴，遠離抱怨發牢騷的心態，學會感恩生活，學會正確面對生活和工作，和同事建立信任，默契的關系。與團隊成員心往一處想，勁往一處用，為圓滿完成各項任務貢獻自己的一份力量。

路漫漫其修遠兮，面對未來，我將堅定信心，鼓足干勁，不斷增強自我團隊意識和協作意識，學會換位思考，以更加飽滿的工作激情和熱情，扎實做好各項本職工作，為創名校更加努力。