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大學體育戶外拓展項目有哪些(拓展訓練的內容和項目)

admin4年前 (2022-04-13)團建方案

過時的游戲已經不想玩了,那么試試這些新穎的游戲吧。不管你是親子、小學生、教師、大學生、兒童、公司團隊都可以體驗團建的戶外拓展游戲,下面是天晴拓展小編整理的部分新穎的戶外拓展游戲。

大學體育戶外拓展項目有哪些

  一、趣味團隊建設游戲《代號接龍》游戲規(guī)則:

大學體育戶外拓展項目有哪些

  游戲內容:這個游戲乃在于訓練個人的反應力和記憶力,以最快的速度判斷自己的所在位置。

  游戲方法:

  1、人數(shù)在10個人以內最適合;

  2、參加者圍成一個圓圈坐著,先選出1人做鬼;

  3、參加者,以鬼的位置為基準,從鬼開始算來的數(shù)字,就是自己的代號,每個當鬼的人都是1號,鬼的右邊第一位是2號,依次為3號;

  4、游戲從鬼這里開始進行。如果鬼開始說“1、2”,其意思就是第1個人傳給第2個人的意思;

  5、2號在接到口令后,就要馬上傳給任何一個參加者,例如“2、5”的話,2當時就是自己的代號,5則是自己想傳達者的代號,此數(shù)可以自由選擇;

  6、如此一直進行比賽;

  7、如果自己的代號被叫到而卻沒有回答的人,就要做鬼;

  8、鬼的代號是從1開始,所以當鬼換人的時候,則所有人的代號重新更改。

  游戲重點:這個游戲的樂趣與否,乃決定于參與者的反應速度之快慢,所以應當培養(yǎng)良好的靈敏反應。

  二、趣味團隊建設游戲《找同伴》游戲規(guī)則:

  活動目標:

  1、通過道具協(xié)助學員尋找自己的同伴

  2、增進學員彼此熟悉的程度,增加班級凝聚力。

  3、通過道具的使用增強學員的觀察、溝通能力。

  活動道具:拼圖(12塊)

  活動程序:

  1、培訓師首先根據(jù)人數(shù)給到場的學員每人發(fā)一小塊拼圖。培訓師可以根據(jù)希望分成的組數(shù),每組有多少人來設置可以拼在一起的塊數(shù)。

  2、培訓師告訴學員每個人根據(jù)自己手上的小拼圖去尋找其他同伴。例如:每個小圖案是由四小塊拼圖組成的,大家如果找到自己的同伴就請圍成一圈坐好,看哪組最快。

  3、分好組后,可以讓大家根據(jù)所拼的圖案起隊名、設計隊徽等。

  活動分享:

  1、在尋找同伴的過程中,如何能最快的找齊自己的同伴?

  2、你是主動找尋還是被動等待?各有什么優(yōu)缺點?

  三、趣味團隊建設游戲《交換名字》游戲規(guī)則:

大學體育戶外拓展項目有哪些

  游戲簡介:這個游戲乃在于考驗人們的習性。平常對于自己的名字,可說是耳熟不過了,但若臨時更換名字,可就會覺得陌生了。

  游戲方法:

  1、人數(shù)在10個人最適合;

  2、參加者圍成一個圓圈坐著;

  3、圍個圓圈的時候,自己隨即更換成右鄰者的名字;

  4、以猜拳的方式來決定順序,然后按順序來提出問題;

  5、當主持人問及“張三先生,你今天早上幾點起床?”時,真正的張三不可以回答,而必須由更換成張三的名字的人來回答:“恩,今天早上我7點鐘起床!”;

  6、當自己該回答時卻不回答,不是自己該回答的人就要被淘汰;

  7、最后剩下的一個人就是勝利者。

  四、趣味團隊建設游戲《有模有樣》游戲規(guī)則:

大學體育戶外拓展項目有哪些

  (用動作來回答的游戲)

  人數(shù)隊形:二人以上,每二人一組進行淘汰賽

  游戲規(guī)則:

  1、先共同訂出一些標準動作。如一方說出“在棒球場”,另一方即以“揮棒”的動作代替口語回答;

  2、兩人面對面坐著,猜拳贏一方先問,另一方則要針對對方的問題用動作回答,錯的人就算輸了;

  3、例如,問:“在棒球場?”答:(作揮棒姿勢)問:“在教堂?”答:(作禱告的姿勢)問:“在照相館?”答:(作搔首弄姿狀)……;

  4、如此反復,再加快速度,回答的人稍不留神,就會輸了;

  5、輸?shù)囊环教蕴A的人再繼續(xù)二人一組,一直到比出最后剩下的那一個就是最后的勝利者。

  五、趣味團隊建設游戲《齊眉棍》游戲規(guī)則:

  游戲簡介:全體分為兩隊,相向站立,共同用手指將一根棍子放到地上,手離開棍子即失敗,這是一個考察團隊是否同心協(xié)力的體驗。在所有學員手指上的同心桿將按照培訓師的要求,完成一個看似簡單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項目。此活動深刻揭示了企業(yè)內部的協(xié)調配合之問題。

  游戲人數(shù):10-15人

  場地要求:室內、戶外開闊的場地一塊

  需要器材:3米長的輕棍

  游戲時間:30分鐘左右

  活動目的:在團隊中,如果遇到困難或出現(xiàn)了問題,很多人馬上會找到別人的不足,卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問題。隊員間的抱怨、指責、不理解對于團隊的危害…… 這個項目將告訴大家:“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。 提高隊員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。 統(tǒng)一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著至關重要的作用。

  六、趣味團隊建設游戲《單腳火車跑》游戲規(guī)則:

  游戲規(guī)則:7人排成一列,每人僅用右腳支撐。后一人右手搭前一人肩,左手托住前一人左腳,多隊并排一起站在起跑線上。裁判發(fā)令后各隊齊出,賽程為20米,用時少者為優(yōu)勝隊。每個參賽隊至少有2名女隊員參加,比賽過程中腳掉下來的隊伍為犯規(guī),將失去比賽資格。

  七、趣味團隊建設游戲《六足蜈蚣》游戲規(guī)則:

  情景導入:我們是來自外太空的外星人,準備在地球開運動會,但來到這個星球發(fā)現(xiàn)這里的土壤不利于我們的身體,除非我們只用六只腳來行走。。。

  分享:項目過程中各組都采取了什么?

  起初,你們中是否有人認為這個項目不能完成?

  項目結束后,大家感覺如何?

  各組發(fā)揚團隊精神協(xié)同工作了嗎?

  八、趣味團隊建設游戲《人椅》游戲規(guī)則:

  游戲時間:5分鐘

  游戲目 的:相互配合、默契

  游戲規(guī)則:

  1、全體學員圍成一圈。

  2、每位學員將雙手放在前面一位學員的雙肩上;

  3、聽從培訓師的指令,緩緩地坐在身后學員的大腿上。

  4、坐下后,培訓師再給予指令,讓學員叫出相應的口號:“例如“齊心協(xié)力、勇往直前。”

  5、最好以小組競賽的形式進行,看看哪個小組可以堅持最長時間不松垮。

  問題討論:

  1、 在游戲過程中,自己的精神狀態(tài)是否發(fā)生變化?身體和聲音是否也相繼出現(xiàn)變化?

  2、在發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)以上變化時,是否及時加以調整?

  3、是否有依賴思想,認為自己的松懈對團隊影響不大?最后出現(xiàn)什么情況?

  4、要在競爭中取勝,有什么是相當重要的?

掃描二維碼推送至手機訪問。

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