前庭平衡覺在胚胎早期即已出現，所以出生不久的孩子，即使在半睡時也知道抱他的人停止走動了。

這就是神奇的「前庭平衡覺」！

前庭平衡覺對孩子來說非常重要，是掌握身體運動與平衡的感覺，能避免孩子在移動時跌倒，并自我保護，是孩子的基礎能力的基礎！家長朋友一定要重視！

前庭平衡覺功能

1、接受視、聽、嗅、味、觸等各種感覺，過濾后傳入大腦，以集中注意力。

2、掌管人體平衡和空間方位感。

3、和其他感覺系統有密切聯系。

4、與語言發展聯系。

孩子前庭平衡覺失調現象

?經常過于興奮，到處跑滿地打滾；

? 出現丟字、漏字、跳行；

? 語言發展遲緩，語言表達困難；

? 注意力不集中不專心，愛做小動作；

? 喜歡旋轉，但久轉不暈或一轉就暈；

? 總是跌倒或碰倒東西，但都不是出自孩子自愿。

如何判斷孩子前庭覺是否失調呢？

最準確的方法是讓孩子頭前傾30度左右，然后原地快速轉15圈，停止之后觀察孩子眼睛的震顫，如果停止得極快或極慢，都代表了前庭的失調。

如何幫助孩子進行前庭平衡覺訓練？

其實，一點都不難！

通過一些簡單的運動，盡早給予前庭平衡覺多種不同程度卻充足的刺激， 如旋轉、搖晃、平衡、跳躍等，就能預防和改善孩子的前庭平衡覺失調。

前庭家庭訓練方式介紹

?旋轉運動：人體大陀螺、旋轉圓桶、旋轉木馬、旋轉椅子等。

?平衡運動：踩平衡板，走平衡木、跳跳球、騎大馬等。

?搖晃運動：采取俯臥位、仰臥位、側臥位、頭腳顛倒等體位進行吊床、秋千等游戲。

?跳躍性運動：蹦床、跳球、有彈性的床上跳等。

?姿勢反應運動：踩踏車、三級跳、特別是小孩子的爬行。

?加速度運動：滑板車；接、投球的游戲。

1.旋轉運動

?孩子們喜歡不停地轉圈，直到把自己轉暈了，覺得很好玩，其實這就是屬于前庭平衡覺得一種訓練。

?當孩子頭部以頸部為支點，做各個方向、角度的旋轉運動時，前庭覺得到刺激和按摩，從而幫助前庭神經發育成熟。

?大陀螺

讓孩子盤腿坐在大陀螺內，由家長或老師通過擺動大陀螺進行旋轉，或者是讓孩子盤腿坐在大陀螺中，孩子靠扭動自己的身體使大陀螺旋轉起來。

日常生活中，也可以通過讓孩子原地轉圈、轉椅游戲進行訓練。

2.平衡運動

在感統訓練中，經常通過走平衡木、平衡板、平衡腳踏車、跳跳球、騎大馬等訓練前庭平衡覺。

?獨腳凳

讓孩子用手扶住獨腳凳，坐在上面，雙手叉腰，抬起左腳或右腳，保持身體平衡，也可以讓孩子閉眼抬起左腳或右腳。

?單腳站立

除了在感統教室里的這些訓練，平時帶孩子去戶外玩耍的時候， 也可以讓孩子張開雙臂多走一下，或者單腳站立，這些也是一種很好的訓練前庭平衡覺的方式之一。

3.搖晃運動

通過對孩子進行適度地將搖晃的感覺輸入，可以促使其前庭系統正常化。

?在感統訓練中，采取俯臥位、仰臥位、側臥位、頭腳顛倒等體位進行前翻滾、側滾翻、吊床等都是訓練前庭平衡的項目。

?秋千

通過對孩子進行適度地將搖晃的感覺輸入，讓孩子坐在秋千上，老師協助做前后左右方位的旋轉搖晃擺動。

4.跳躍運動

彈跳運動是上下性質的直線加速運動，對前庭覺有一定的刺激作用。

在感統訓練中，經常通過讓孩子蹦床、翻滾、墊上運動、袋鼠跳等訓練前庭平衡覺。

?蹦床

讓孩子自由地在蹦床上跳躍，也可以與老師拋接球。另外，也可以指定跳躍高度，讓孩子盡量跳高。

?跳跳球

讓孩子雙腳踩實跳板并夾緊圓球，同時用力向地面踩下，借助球的反彈力量把身體彈起來，身體保持直立，抬頭挺胸。

平時讓孩子多做跳躍的運動，如跳繩、打籃球和打羽毛球，也是很好的訓練跳躍的方式。

5.姿勢反應運動

通過踩腳踏車、三級跳、爬行等訓練激發姿勢反射，加強前庭器官的穩定性，從而改善平衡功能。

?平衡腳踏車

孩子腳踩低的踏板，手伸直，雙手握住把柄，保持身體平衡，用腳的力量踩踏，向前或向后移動。

?加速度運動

通過大滑板、溜冰、接投球等帶來速度、位置、距離感覺變化的的運動訓練前庭平衡覺。

?大滑板

讓孩子的身體俯臥在滑板上，以腹部為中心，手向兩側伸平，頭頸部抬高。兩腳向后伸直并攏，身體呈飛機起飛狀，用手抓住滑梯的兩側用力往后拉，借助反彈力向前滑行。

大滑板是訓練前庭平衡的必備器材，由大滑梯的高處向下滑行，這對前庭系統的刺激較強烈，亦可以促進抗重力反應。

另外，對于低齡的孩子，父母只需準備一個安全舒適的環境，讓孩子盡情隨地地爬行，爬行不僅是能進行的最大活動，也是最安全的活動。 孩子爬行所獲得的頸背部肌肉張力，也正面反饋作用著前庭覺和平衡覺。

這比任何玩具都重要！

擴展：認識前庭

前庭覺(vestibular)亦稱平衡覺，靜覺。前庭覺是影響嬰幼兒成長，和學習發展最重要的一種能力。前庭是臉的正前方，傳達視聽嗅味等訊息，這些訊息的處理中心在后頸部腦干(大腦中樞神經)前方的前庭神經核。由于前庭神經核是大腦訊息的守門器官，身體任何訊息進入大腦，必經前庭神經核過濾，加上又要處理前庭訊息，所以是大腦功能最為重要的守護神，通常稱為前庭體系。

前庭是內耳的一部分，在半規管和耳蝸之間，外側和下側都有孔，內部有兩個囊狀物，囊內有聽神經。可維持身體平衡。在內耳骨迷路中部，為近似橢圓形的腔隙。它的外側壁即鼓室的內側壁，有前庭窗和蝸窗，內側壁為內耳道底(蝸底的所在處)，后上方有五個孔與三個骨半規管相通。前下方有一較大的孔通耳蝸。

前庭器官位于內耳，包括3個半規管、橢圓囊和球囊。是人體對運動狀態和頭在空間位置的感受器。前庭器官的感受細胞具有相同的結構，都稱為毛細胞。毛細胞所在的位置和附屬結構不同，使不同形式的變速運動能以特定的方式改變毛細胞纖毛的傾倒，使相應的神經纖維的沖動發放頻率發生改變，把機體運動狀態和頭在空間位置的信息傳送到中樞.引起特殊的運動覺和位置覺，并出現各種軀體的內臟功能的反射性改變。

前庭反應中最特殊的是軀體旋轉運動時出現的眼球的特殊運動，稱為眼震顫，常被用來判斷前庭功能是否正常。眼震顫主要由半規管的刺激引起，而且眼震顫的方向也由于受刺激半規管的不同而不同。

臨床和特殊從業人員常進行眼震顫試驗以判斷前庭功能是否正常。在同樣條件下震顫時間過長或過短，說明前庭功能有過敏或減弱，前庭器官受到過強或過長刺激，或刺激未過量而前庭功能過敏時，常會引起惡心、嘔吐、眩暈、皮膚蒼白等現象，稱為前庭植物神經性反應，具體表現為暈船、暈車和航空病。

人們在日常生活和體育鍛煉中，必須保持正常的姿勢，這是進行各種活動的必須條件。而正常姿勢的維持依賴于前庭器官、視覺器官和本體感覺器官的協同活動來完成。

由于前庭平衡的關系，前庭覺得成熟與否和平衡感關系密切。平衡感不良，造成身體操作不穩定，會形成好動不安的現象。多動的孩子，前庭覺得發展普遍不佳。前庭也幾乎包括了所有和語言發展相關的器官，所以前庭覺不良，語言能力的發展必遭到障礙。前庭覺是大腦功能分化的守護神，特別在3歲前后的左右腦功能分化，如果前庭覺發育不好，對于這些功能也會形成障礙。

幼兒園創始人、國際感統測評訓練師、家庭教育指導師、早教師，10年經驗定位兒童能力教育：感統/專注力/語言/學能提升。兒童螺旋能力訓練倡導者，傳播腦科學家庭教育，歡迎加入我的兒童能力家庭訓練圈。