主要有以下項(xiàng)目

1、雷區(qū)取水

項(xiàng)目介紹：在一個(gè)直徑 5 米 的深潭中間有一盆水，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊(duì)員的救命寶物。

2 、無(wú)敵風(fēng)火輪

項(xiàng)目介紹：提供的只有報(bào)紙，剪刀，膠帶。靠大家的智慧和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作走完一段不容易的路程。

3、 信任背摔

4、空中斷橋

項(xiàng)目介紹：參訓(xùn)隊(duì)員爬越 9米高的斷橋立柱，站立于斷橋橋面之上，兩臂自然平伸，保持身體平衡，移步至橋面一側(cè)邊緣，以后腳的蹬力，使身體向前躍出，跨過(guò)斷橋落于橋面另一測(cè)，平穩(wěn)走到終點(diǎn)。

5 、孤島求生

項(xiàng)目介紹：將所有隊(duì)員分成三組，安置于三個(gè)已規(guī)定的島上（珍珠島、瞎子島、啞巴島）各組隊(duì)員扮演各自島上的角色，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，按規(guī)定完成任務(wù)。

6、 有軌電車(chē)

項(xiàng)目介紹：二塊木板就是一雙鞋子，全組隊(duì)員雙腳分別站在兩塊木板上， 雙手抓住系于木板上的繩子，向指定的方向行進(jìn)。

7、 鱷魚(yú)潭

項(xiàng)目介紹：利用三個(gè)油桶、兩塊木板，所有人不得落地安全通過(guò)一個(gè)個(gè)的鱷魚(yú)潭。

8、 時(shí)速極限

項(xiàng)目介紹：下達(dá)開(kāi)始的口令后才可以采取行動(dòng)。所有隊(duì)員不能進(jìn)入繩圈內(nèi)，不能接觸除數(shù)字外的區(qū)域。拍數(shù)字必須按數(shù)字的順序進(jìn)行，不能漏拍或同拍。項(xiàng)目過(guò)程中，不能有隊(duì)員講話或發(fā)出其他聲音。必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成。

9、畢業(yè)墻（求生墻）

項(xiàng)目介紹：團(tuán)隊(duì)在沒(méi)有任何器材的情況下共同努力翻越 4米高的墻壁。

10、 生死電網(wǎng)

項(xiàng)目介紹：面對(duì)高壓電網(wǎng)，參加者必須同心協(xié)力，盡量避免傷亡，以最小的代價(jià)換取最大的勝利。

11、 無(wú)軌電車(chē)

項(xiàng)目介紹：一支考古探險(xiǎn)小分隊(duì)，在深山中發(fā)現(xiàn)上古時(shí)的一座山洞，據(jù)傳說(shuō)里面有神奇的寶藏，可要進(jìn)入必須先通過(guò)一片 “神秘”沼澤的考驗(yàn)。

12 、搶渡硫酸河

項(xiàng)目介紹： 參訓(xùn)學(xué)員面對(duì)的是模擬的充滿硫酸的河流，所有隊(duì)員必須安全抵達(dá)對(duì)岸，而唯一可以使用的僅是數(shù)量稀少的磚塊。

13 、驛站傳書(shū)

全體隊(duì)員排成一列，不得發(fā)出任何聲音，將數(shù)字信息盡快從最后一人傳遞至第一人

主要有以下項(xiàng)目

1、雷區(qū)取水

項(xiàng)目介紹：在一個(gè)直徑 5 米 的深潭中間有一盆水，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊(duì)員的救命寶物。

2 、無(wú)敵風(fēng)火輪

項(xiàng)目介紹：提供的只有報(bào)紙，剪刀，膠帶。靠大家的智慧和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作走完一段不容易的路程。

3、 信任背摔

4、空中斷橋

項(xiàng)目介紹：參訓(xùn)隊(duì)員爬越 9米高的斷橋立柱，站立于斷橋橋面之上，兩臂自然平伸，保持身體平衡，移步至橋面一側(cè)邊緣，以后腳的蹬力，使身體向前躍出，跨過(guò)斷橋落于橋面另一測(cè)，平穩(wěn)走到終點(diǎn)。

5 、孤島求生

項(xiàng)目介紹：將所有隊(duì)員分成三組，安置于三個(gè)已規(guī)定的島上（珍珠島、瞎子島、啞巴島）各組隊(duì)員扮演各自島上的角色，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，按規(guī)定完成任務(wù)。

6、 有軌電車(chē)

項(xiàng)目介紹：二塊木板就是一雙鞋子，全組隊(duì)員雙腳分別站在兩塊木板上， 雙手抓住系于木板上的繩子，向指定的方向行進(jìn)。

7、 鱷魚(yú)潭

項(xiàng)目介紹：利用三個(gè)油桶、兩塊木板，所有人不得落地安全通過(guò)一個(gè)個(gè)的鱷魚(yú)潭。

8、 時(shí)速極限

項(xiàng)目介紹：下達(dá)開(kāi)始的口令后才可以采取行動(dòng)。所有隊(duì)員不能進(jìn)入繩圈內(nèi)，不能接觸除數(shù)字外的區(qū)域。拍數(shù)字必須按數(shù)字的順序進(jìn)行，不能漏拍或同拍。項(xiàng)目過(guò)程中，不能有隊(duì)員講話或發(fā)出其他聲音。必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成。

9、畢業(yè)墻（求生墻）

項(xiàng)目介紹：團(tuán)隊(duì)在沒(méi)有任何器材的情況下共同努力翻越 4米高的墻壁。

10、 生死電網(wǎng)

項(xiàng)目介紹：面對(duì)高壓電網(wǎng)，參加者必須同心協(xié)力，盡量避免傷亡，以最小的代價(jià)換取最大的勝利。

11、 無(wú)軌電車(chē)

項(xiàng)目介紹：一支考古探險(xiǎn)小分隊(duì)，在深山中發(fā)現(xiàn)上古時(shí)的一座山洞，據(jù)傳說(shuō)里面有神奇的寶藏，可要進(jìn)入必須先通過(guò)一片 “神秘”沼澤的考驗(yàn)。

12 、搶渡硫酸河

項(xiàng)目介紹： 參訓(xùn)學(xué)員面對(duì)的是模擬的充滿硫酸的河流，所有隊(duì)員必須安全抵達(dá)對(duì)岸，而唯一可以使用的僅是數(shù)量稀少的磚塊。

13 、驛站傳書(shū)

全體隊(duì)員排成一列，不得發(fā)出任何聲音，將數(shù)字信息盡快從最后一人傳遞至第一人

14 、挑戰(zhàn)五分鐘

項(xiàng)目?jī)?nèi)容：

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目挑戰(zhàn)五分鐘規(guī)則是要求每個(gè)小組不間斷地在不同的6個(gè)地點(diǎn)完成6個(gè)項(xiàng)目，分別是數(shù)字城堡、移動(dòng)高爾夫(golf)、不倒森林、動(dòng)感顛鼓、巧接彩珠、人體金字塔六個(gè)項(xiàng)目，要求整體完成時(shí)間要在5分鐘之內(nèi)！通過(guò)每個(gè)項(xiàng)目的錘煉，找到團(tuán)隊(duì)目標(biāo)最佳完成方法。

15、 真人cs

項(xiàng)目介紹：真人CS激光槍?xiě)?zhàn)是一種集運(yùn)動(dòng)與游戲于一體，緊張刺激的高科技娛樂(lè)活動(dòng)，在中國(guó)興起起于2002，至今有十年時(shí)間，受到真人CS發(fā)燒又追捧，現(xiàn)今玩家達(dá)到10萬(wàn)人左右。真人cs鐳戰(zhàn)是國(guó)際上風(fēng)行的wargame運(yùn)動(dòng)的其中一個(gè)種類，也是國(guó)內(nèi)是唯一合法并可以普及的wargame運(yùn)動(dòng)。

項(xiàng)目?jī)?nèi)容：

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目挑戰(zhàn)五分鐘規(guī)則是要求每個(gè)小組不間斷地在不同的6個(gè)地點(diǎn)完成6個(gè)項(xiàng)目，分別是數(shù)字城堡、移動(dòng)高爾夫(golf)、不倒森林、動(dòng)感顛鼓、巧接彩珠、人體金字塔六個(gè)項(xiàng)目，要求整體完成時(shí)間要在5分鐘之內(nèi)！通過(guò)每個(gè)項(xiàng)目的錘煉，找到團(tuán)隊(duì)目標(biāo)最佳完成方法。

15、 真人cs

項(xiàng)目介紹：真人CS激光槍?xiě)?zhàn)是一種集運(yùn)動(dòng)與游戲于一體，緊張刺激的高科技娛樂(lè)活動(dòng)，在中國(guó)興起起于2002，至今有十年時(shí)間，受到真人CS發(fā)燒又追捧，現(xiàn)今玩家達(dá)到10萬(wàn)人左右。真人cs鐳戰(zhàn)是國(guó)際上風(fēng)行的wargame運(yùn)動(dòng)的其中一個(gè)種類，也是國(guó)內(nèi)是唯一合法并可以普及的wargame運(yùn)動(dòng)。