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戶外拓展有哪些項(xiàng)目(公司戶外拓展訓(xùn)練內(nèi)容)

admin4年前 (2022-03-28)拓展活動

一、“雙人跳”  

賽道設(shè)置:  

此賽道設(shè)置為兩塊泡沫板,長 2m ,寬 1.5m ,厚度約為80cm,中間相隔約 1.5m 。(此環(huán)節(jié)賽道約為 6m )  

規(guī)則:  

兩人三足一起跳,同時(shí)跳上第二塊板即可。  

兩人身體任何部位都不能接觸地面,否則淘汰。  

趣味性:  

兩人綁在一起同時(shí)起跳有一定難度,很容易被同伴絆住。  

中間距離約為 1.5m ,看似簡單,但實(shí)際操作很困難。 

戶外拓展有哪些項(xiàng)目

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二、“過障礙”  

賽道設(shè)置:  

此賽道設(shè)置為一根橫桿,離地面高度約為1m。(此環(huán)節(jié)賽道約為 4m ) 

規(guī)則:  

兩人三足繼續(xù)前進(jìn),但必須從橫桿底下穿過。  

選手可以采取不同姿勢通過,但手不能觸地。  

橫桿只是輕輕被架著,只要碰到即會脫落,橫桿落地則選手淘汰。  

趣味性:  

橫桿設(shè)置較低,不僅考驗(yàn)著選手的技巧,同時(shí)也考驗(yàn)了選手的協(xié)調(diào)性與柔韌性。  

此環(huán)節(jié)同樣也是看似簡單,操作起來有一定困難。 

戶外拓展有哪些項(xiàng)目

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三、 “獨(dú)木橋”  

賽道設(shè)置:  

此賽道設(shè)置為兩個(gè)橋墩,大小為1m3,中間相隔5m,上架一根半徑為10cm的獨(dú)木橋,下面為水池。(此環(huán)節(jié)賽道約為7m)  

規(guī)則:  

兩人必須從獨(dú)木橋上通過,依然是兩人三足。  

通過方式可自行選擇,跌落水池則淘汰。  

趣味性:  

兩人綁在一起通過獨(dú)木橋,速度必將減慢,隨之導(dǎo)致橋身晃動厲害,很容易跌入水池。此環(huán)節(jié)的難度和趣味性也就體現(xiàn)于此。  

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四、“小心陷阱”  

賽道設(shè)置:  

此賽道設(shè)置為15個(gè)廢棄輪胎。  

每個(gè)輪胎內(nèi)圈直徑約為50cm,以三列形式擺放。(此環(huán)節(jié)賽道約為5m)  

規(guī)則:  

此環(huán)節(jié)比的是速度,兩人迅速踏過輪胎區(qū)即可。  

選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中(即陷阱),但不能踏出賽道兩側(cè)所設(shè)的黃色警戒線。  

選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰。(摔跤不淘汰)  

趣味性:  

輪胎設(shè)置較多,兩人三足一起快速通過有很大的難度。  

兩名選手如配合不當(dāng),則很容易踏入陷阱或摔倒,那么選手如何通過此環(huán)節(jié)就是其趣味性所在。

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五、篝火晚會:熊熊的篝火、勁暴的音樂、美味的燒烤、管夠的啤酒、有趣的游戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過一個(gè)難忘的夜晚。

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