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北京拓展訓(xùn)練方案(北京青少年拓展訓(xùn)練)

admin4年前 (2022-03-23)拓展活動(dòng)

北京拓展訓(xùn)練方案

一、 拓展主題:團(tuán)隊(duì)成就夢(mèng)想。

二、 拓展目的:幫助大家樹立團(tuán)隊(duì)合作精神,信任公司,信任領(lǐng)導(dǎo),信任同事;打破故有的思維模式,轉(zhuǎn)換思維,樹立客觀和全面的思維模式;樹立主動(dòng)溝通的意識(shí),學(xué)習(xí)溝通技巧,達(dá)到有效溝通;明確如何找到目標(biāo),并決意在任何環(huán)境下實(shí)現(xiàn)目標(biāo);勇于挑戰(zhàn)自我,不懈追求新的成就;在活動(dòng)與游戲中學(xué)習(xí),從學(xué)習(xí)中獲得樂趣。

三、 時(shí)間安排:

1、09:00—09:40:團(tuán)隊(duì)破冰 風(fēng)采展示

2、09:41—10:20:袋鼠賽跑

3、10:21—11:40:盲人雷陣

4、11:41—12:00:公布上午成績(jī),簡(jiǎn)單總結(jié),給暫時(shí)失利的部門打氣

5、12:01—13:30:午餐 休息

6、13:31—14:30:潮起潮落

7、14:31—15:20:瞎子摸號(hào)

8、15:21—16:30:風(fēng)雨同舟

9、16:31—17:30:孤島求渡

10、17:31—18:00:頒獎(jiǎng) 分享 總結(jié)

四、 拓展項(xiàng)目:

09:00團(tuán)隊(duì)破冰 風(fēng)采展示項(xiàng)目簡(jiǎn)介:1、每20人左右組成一隊(duì),推選隊(duì)長(zhǎng),確定隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌、隊(duì)徽。2、團(tuán)隊(duì)風(fēng)采演練。項(xiàng)目目標(biāo):加深學(xué)員間的相互了解,消除緊張、羞澀,陌生感,以便輕松愉悅地投入到各項(xiàng)培訓(xùn)活動(dòng)中。

09:41 袋鼠賽跑項(xiàng)目簡(jiǎn)介:1. 找一個(gè)平整的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地,相距10米遠(yuǎn),確定起點(diǎn)線和終點(diǎn)線。2. 隊(duì)長(zhǎng)讓大家互相結(jié)對(duì)兒。3. 給每對(duì)搭檔發(fā)一個(gè)氣球。4.讓其中拿著氣球的隊(duì)員站在一條線上,他們的搭檔站在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)邊緣另一條線上。5.讓帶球的隊(duì)員把氣球放在膝蓋之間,并且放好之后,手不能再碰氣球。6.告訴帶球的隊(duì)員,聽到你的信號(hào)后,像袋鼠一樣跳躍通過運(yùn)動(dòng)場(chǎng)(保證氣球夾在膝蓋之間),到達(dá)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)對(duì)面的終點(diǎn)線時(shí),將氣球傳遞給搭檔——仍舊要求不能用手碰氣球。交換氣球后,搭檔夾著氣球跳回起始線。7.中途氣球爆炸的、脫落的、或者手觸碰到的隊(duì)員從起點(diǎn)重新開始。8.用時(shí)最短的隊(duì)獲勝。項(xiàng)目目標(biāo):誰是優(yōu)勝者?優(yōu)勝隊(duì)使用了什么技巧?每對(duì)搭檔都遇到了些什么問題?賽跑前多花一點(diǎn)時(shí)間計(jì)劃是否會(huì)有助于獲勝?重新再跑一次的話,會(huì)不會(huì)有所提高?工作中我們是不是應(yīng)該充分準(zhǔn)備、不急不躁、善用策略。游戲評(píng)分標(biāo)準(zhǔn):本游戲總分以十分記,獲得第一名的記10分,第二名的記9分,第三名的記8分,以此類推。

10:21盲人雷陣項(xiàng)目簡(jiǎn)介:1、 在5米長(zhǎng)的前進(jìn)道路上,無規(guī)則地設(shè)置若干個(gè)障礙。2、團(tuán)隊(duì)成員蒙住眼睛在領(lǐng)隊(duì)的指引下通過雷陣,碰到障礙即為游戲失敗,予以淘汰,看哪個(gè)隊(duì)在最短的時(shí)間內(nèi)闖過雷陣的人數(shù)最多即為勝利。3、闖陣過程中不允許用睜眼睛看,不允許說話。項(xiàng)目目標(biāo):領(lǐng)導(dǎo)在實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)中的重要性,策劃、組織、協(xié)調(diào)是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的重要手段,有效的溝通是實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的必要條件,必要時(shí)的沉默。游戲評(píng)分標(biāo)準(zhǔn):本游戲總分以十分記,獲得第一名的記10分,第二名的記9分,第三名的記8分,以此類推。

13:31潮起潮落項(xiàng)目簡(jiǎn)介:1. 每隊(duì)分兩列縱隊(duì)站立,兩列隊(duì)員要肩并肩站齊,彼此盡量靠近。2. 選隊(duì)列前面一名隊(duì)員作為“旅行者”,讓隊(duì)員們把這位“旅行者”舉過頭頂,沿他們排成的兩列縱隊(duì),傳送到隊(duì)尾。這是一個(gè)能真正體現(xiàn)“人多力量大”的例子。“旅行者”到達(dá)隊(duì)尾,后面幾個(gè)隊(duì)員舉著他的身體下落時(shí),應(yīng)保證他的雙腳安全著地。3. 每隊(duì)隊(duì)員輪換完成此項(xiàng)任務(wù)。4. 率先完成任務(wù)的即為獲勝者。項(xiàng)目目標(biāo):1.增進(jìn)團(tuán)隊(duì)信任。 2.使隊(duì)員們發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神協(xié)同工作。3、對(duì)你所做的事情一定要負(fù)責(zé)任。游戲評(píng)分標(biāo)準(zhǔn):本游戲總分以十分記,獲得第一名的記10分,第二名的記9分,第三名的記8分,以此類推。

14:31瞎子摸號(hào)項(xiàng)目簡(jiǎn)介:1、讓每位學(xué)員戴上眼罩 。2、給了他們每人一個(gè)號(hào),但這個(gè)號(hào)只有本人知道 。3、讓小組根據(jù)每人的號(hào)數(shù),在隊(duì)長(zhǎng)的協(xié)調(diào)下,按從小到大的順序排列出一條直線 。4、全過程不能說話,只要有人說話或脫下眼罩,游戲結(jié)束 。5、不違規(guī)用時(shí)最短者為獲勝者。項(xiàng)目目標(biāo):讓學(xué)員體會(huì)溝通的方法有很多,當(dāng)環(huán)境及條件受到限制時(shí),你是怎樣去改變自己,用什么方法來解決問題。游戲評(píng)分標(biāo)準(zhǔn):本游戲總分以十分記,獲得第一名的記10分,第二名的記9分,第三名的記8分,以此類推。

15:21 風(fēng)雨同舟項(xiàng)目簡(jiǎn)介:一名隊(duì)員蒙住雙眼由另一名隊(duì)員攙扶拔山涉水。通過隊(duì)員的相互扶持共同走過一段漫長(zhǎng),艱辛,充滿坎坷的人生之路。項(xiàng)目目標(biāo):讓學(xué)員對(duì)自己的生活,生命充滿無限的熱愛,使學(xué)員對(duì)自己身邊的人和事,對(duì)工作,對(duì)周邊的環(huán)靜充滿了無限的感激。學(xué)會(huì)珍惜我們所擁有的一切。培養(yǎng)學(xué)員懷著一顆感恩的心。

16:31孤島求渡項(xiàng)目簡(jiǎn)介:將特定的三個(gè)區(qū)域設(shè)定為三座“孤島”,第一個(gè)島名字叫“智慧島”,第二個(gè)島名叫“無聲島”,第三個(gè)島為“盲人島”,參賽的每組將組員分為三個(gè)小隊(duì),第一隊(duì)登上智慧島象征領(lǐng)導(dǎo)階層,第二隊(duì)登上無聲島象征中層管理和執(zhí)行階層,第三隊(duì)登上盲人島象征下級(jí)員工最終任務(wù)工作階層。其中智慧島上的人為功能健全的人,可以說話,討論等; 其中無聲島上的人為不能講話,能行動(dòng)和協(xié)助他人工作的人; 其中盲人島上的人為“盲人”,什么也看不見,只能按步就班照領(lǐng)導(dǎo)指揮行動(dòng)。每個(gè)島上的隊(duì)員必須完成指定的任務(wù)。項(xiàng)目目標(biāo):1、 企業(yè)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神建設(shè)。2、 企業(yè)各階層領(lǐng)導(dǎo)協(xié)調(diào)能力,統(tǒng)籌計(jì)劃能力,分工配合組織工作能力。3、 打破常規(guī)思維、工作概念和方法。4、 發(fā)現(xiàn)企業(yè)上、中、下各級(jí)負(fù)責(zé)人工作、思維缺點(diǎn),學(xué)習(xí)先進(jìn)的工作理念,增強(qiáng)工作效率。特別注意:每個(gè)小島以外均視為激流,任何人越界將視為落水,并被沖至盲人島。

17:31頒獎(jiǎng) 分享 總結(jié)注:根據(jù)積分排名評(píng)出冠軍隊(duì)、亞軍隊(duì)、季軍隊(duì),并予以表彰獎(jiǎng)勵(lì)。

五、拓展感悟:拓展訓(xùn)練結(jié)束后,每位參訓(xùn)學(xué)員寫一篇600字左右的的心得體會(huì)(結(jié)合工作實(shí)際),并評(píng)出優(yōu)秀者予以獎(jiǎng)勵(lì)。

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